如何高效管理自己：從7分狀態(tài)進(jìn)入10分狀態(tài)這是一門(mén)學(xué)問(wèn)

　　“當試圖提升自己生活的某個(gè)領(lǐng)域時(shí)，我常問(wèn)的一個(gè)問(wèn)題是：假如把這個(gè)領(lǐng)域的當前表現從1到10進(jìn)行評分，1分是能想象的最糟狀態(tài)，10分是最好狀態(tài)，我現在處于幾分狀態(tài)?

　　我發(fā)現不少生活領(lǐng)域會(huì )困于6-8分的范圍，通常是7分狀態(tài)。

　　7分看起來(lái)非常接近9分或10分，但7分一般是局部最大值 — 你無(wú)法通過(guò)繼續追隨最初導向這個(gè)7分狀態(tài)的路徑，讓自己達到更高分數。

　　你已抵達現有道路的頂峰位置。實(shí)現真正9分或10分狀態(tài)的唯一途徑，就是爬回較低位置(有時(shí)甚至要回到2分或3分狀態(tài))，再找一條新路。

　　大家有多少次會(huì )困于7分狀態(tài)，并長(cháng)年留在其中?你的工作處于7分狀態(tài)嗎?還有健康?感情關(guān)系?家庭生活?自尊水平?若在去年走過(guò)的相同道路上繼續努力，你有可能取得很大進(jìn)展嗎?

　　7分是挺好，在這個(gè)水平之上，你將總體感到滿(mǎn)足。它沒(méi)啥問(wèn)題，還算不錯，可以接受，使人滿(mǎn)意。而且7分已高于平均水平。與大多數人相比，你會(huì )說(shuō)自己的7分狀態(tài)一點(diǎn)兒都不賴(lài)。你感覺(jué)自己已領(lǐng)先眾人。

　　人們常會(huì )進(jìn)入7分狀態(tài)并在其中停留很長(cháng)時(shí)間。在2分或3分狀態(tài)時(shí)，你知道有些事情很不對頭，極可能會(huì )驅使自己行動(dòng)。但7分狀態(tài)就像一只溫暖浴缸。它舒適又沒(méi)威脅。你在7分狀態(tài)感到相當安全。

　　1那你為何會(huì )困在那里?你是在等其他人都趕上自己?jiǎn)?

　　超越7分狀態(tài)很難。與起初達到7分狀態(tài)所需努力相比，超越7分狀態(tài)要付出更多努力。有些人會(huì )抱怨超越7分狀態(tài)花的時(shí)間太久。但事實(shí)真相是，那些時(shí)間反正要流逝。即使得花5-10年，你也不妨利用這些時(shí)間，讓自己進(jìn)入更高生活層級。

　　無(wú)論何時(shí)感覺(jué)困于7分狀態(tài)，我都會(huì )停下來(lái)問(wèn)自己：10分狀態(tài)看起來(lái)像什么樣子?

　　這是一個(gè)簡(jiǎn)單問(wèn)題，但迫使自己列出那些屬于10分狀態(tài)，又能把10分狀態(tài)與8分或9分狀態(tài)區分開(kāi)來(lái)的詳細因素，會(huì )幫我弄清對最佳狀態(tài)的定義。

　　之后我就能開(kāi)始設定一些清晰目標，朝著(zhù)那個(gè)方向前進(jìn)。

　　你也許在一周或一個(gè)月內，就能從6分狀態(tài)進(jìn)入7分狀態(tài)，通過(guò)清醒努力，甚至一天便可做到。

　　各處調整幾下，你就已實(shí)現7分狀態(tài)。但若想從7分狀態(tài)進(jìn)入8分狀態(tài)，你可能要花一兩年時(shí)間。7分狀態(tài)并非總與8分狀態(tài)相連。你也許得通過(guò)像7-6-4-2-3-4-5-6-5-4-6-7-8這樣的路徑，才能抵達8分狀態(tài)。

　　有時(shí)抵達8分以上的生活狀態(tài)，還要求我們改變職業(yè)(我就是如此)?；蛐枰淖兏星殛P(guān)系，飲食方式，生活環(huán)境，或再接受教育。

　　2逃脫7分狀態(tài)的陷阱

　　請別讓自己困于7分狀態(tài)的陷阱。

　　請定義出你在寫(xiě)作上的10分狀態(tài)，自問(wèn)能否平滑地從7分狀態(tài)轉變到10分狀態(tài)。也許你已走在正確道路上，可以非常清晰地看出通向前方的路徑。但對大多數人而言，現實(shí)并非如此。

　　通向10分狀態(tài)的道路可能要經(jīng)歷2分或3分狀態(tài)的黑暗時(shí)期，甚至跌到1分狀態(tài)。但你終將擺脫那段黑暗時(shí)期，重新出現在嶄新路程上。即使自己嘗試走入的下條道路并未抵達10分狀態(tài)，與終結在7分狀態(tài)的那條道路相比，嘗試另一條道路仍是更佳選擇。

　　然而，一些人對已有的7分狀態(tài)變得過(guò)于依附。你可能害怕即便嘗試，也無(wú)法實(shí)現8分、9分或10分狀態(tài)。假如主動(dòng)嘗試，自己再次看到的最好結果卻只有5分，那該怎么辦?這種努力豈不是愚蠢?一鳥(niǎo)在手總勝過(guò)雙鳥(niǎo)在林嘛…

　　你猜怎么著(zhù)?你可能說(shuō)得對。

　　我不知道你當前情形如何，所以必須想象若放棄現有7分狀態(tài)，你完全可能沒(méi)法再獲得那種生活。

　　你也許落到3分或4分狀態(tài)后，便困于其中，永遠無(wú)法升回更佳狀態(tài)。你可能放棄了現有工作，就永遠無(wú)法找到之前那樣好的一份職業(yè)。也許新生活還存在你無(wú)法意識到的難以預見(jiàn)因素，這種轉變充滿(mǎn)風(fēng)險。

　　不過(guò)我能告訴你的，就是一旦離開(kāi)原來(lái)的7分生活后，另一側生活會(huì )是什么樣子。我經(jīng)歷過(guò)這種轉變足夠多次，可以挺舒服地描述你在另一側生活，很可能會(huì )發(fā)現什么。

　　3世上沒(méi)有7分狀態(tài)

　　當離開(kāi)7分狀態(tài)的舒服生活，轉而追求10分生活時(shí)，你將發(fā)現自己的7分狀態(tài)從來(lái)都不是7分。它僅僅是3分而已。

　　若你自認為處在7分狀態(tài)，其實(shí)最好也只有3分水平。10分狀態(tài)離你還相去甚遠。你以為自己能看到10分狀態(tài)，但你對它的定義只是基于現有7分狀態(tài)的體驗。當站在7分位置時(shí)，你甚至沒(méi)法看出真正的10分是什么樣子。它超出了你的理解能力。

　　若你出門(mén)找到某位真正處于自己所在領(lǐng)域10分狀態(tài)的人士，并問(wèn)對方在從1到10的范圍內，你的現狀是何種水平，他們就能把你的7分狀態(tài)準確描述為3分狀態(tài)。

　　一位奧運體操運動(dòng)員會(huì )給你當前的飲食和鍛煉習慣何種評分?你真的處于他們水平的70%嗎?再問(wèn)一對看起來(lái)深?lèi)?ài)彼此的夫妻，他們能給你當前感情關(guān)系何種評分?請詢(xún)問(wèn)你認識的最富動(dòng)力，功成名就的人士，對方愿給你的職業(yè)何種評分?你的7分狀態(tài)真是7分嗎?或者它只是3分而已?

　　4永久不變的7分狀態(tài)，說(shuō)明你走在錯誤道路上

　　其次我發(fā)現，當困于7分狀態(tài)時(shí)，你所用的評分標準反正也是錯的。你正對個(gè)人當前狀態(tài)，你處于整條道路上的位置進(jìn)行評分。而你的真正評分對象，應當是整條道路本身。

　　你現在的人生道路是什么?它有多清晰?5-10年后它將把你帶向何處?假如能站在時(shí)間之外審視它，你會(huì )給這條道路本身何種評分?

　　例如，通過(guò)觀(guān)察個(gè)人健康狀態(tài)，請對你所走的道路給出評分。你的健康正在下降還是改善?你的飲食和鍛煉習慣正讓你變得更強壯，體形更好，更有抵抗力，還是讓你變得更虛弱易病?你到底走在什么生活道路上?

　　當思考自己所走的那條道路，而非只是當前位置時(shí)，你對自己在從1到10的評分范圍上到底身處哪里，就會(huì )變得更清醒自知。生活是趟旅程，而非一個(gè)目的地。當你總困于7分狀態(tài)，自己所走的那條道路便是問(wèn)題所在 — 你的人生道路其實(shí)只有3分，因為它并沒(méi)有引領(lǐng)你前進(jìn)。你已陷入停滯狀態(tài)。

　　用物理術(shù)語(yǔ)來(lái)說(shuō)，我認為最重要的并非你的位置，而是你的速度。速度是個(gè)矢量，同時(shí)包括方向和速率。你正前往何方，以及前進(jìn)得多快，要比你正處在哪里更加重要。

　　若你對當前位置的評分是7，但個(gè)人速率幾乎是零(意指你的情形處于穩定/停滯狀態(tài))，那么速率評分很可能高不過(guò)3。你正以蝸牛般的步伐移動(dòng)。

　　當移動(dòng)得如此緩慢時(shí)，你便無(wú)法克服惰性，自己最終只會(huì )繞著(zhù)當前位置兜圈子 — 個(gè)人前進(jìn)方向也將不斷變換。你會(huì )感覺(jué)缺乏專(zhuān)注，就算確實(shí)有了專(zhuān)注，它也難以持久。

　　若你試圖做出改變，周?chē)h(huán)境將直接把你拉回相同現狀。你永遠無(wú)法抵達逃逸速度。只有當外界力量作用在你身上，迫使個(gè)人速度矢量劇烈變化，事情才會(huì )發(fā)生改變 — 比如丟了工作，被人拋棄，遭遇重病等。

　　那你該如何脫離受困情形(除了等待被救)?你要努力提速 — 而且是有意如此。

　　你可能會(huì )在提速過(guò)程中被折騰得傷痕累累。你也許會(huì )搞砸現有感情關(guān)系，個(gè)人職業(yè)，或生活方式。你將難以看清前方太遠處的事物，因為與以前習慣的環(huán)境相比，現在所有事物都將移動(dòng)得更快。有時(shí)你不得不一次只過(guò)好一天，盡自己最大努力猜測最佳前進(jìn)方向。你甚至可能不時(shí)撞上某堵墻。

　　這種變化自然會(huì )帶來(lái)磕磕碰碰，但再次前進(jìn)要遠好于始終處在受困狀態(tài)。那些傷口終將愈合，我也總能找到一條激動(dòng)人心的全新探索道路。與其慢慢等死，同時(shí)還得防備生活意外如同盤(pán)旋的禿鷲猛撲下來(lái)，這種主動(dòng)追求的生活當然更勝一籌。

　　隨著(zhù)越來(lái)越多地進(jìn)行這種道路轉換，你將拓展出更高忍受能力。那些轉變痛苦將不再如此難忍。痛苦水平依然相同，但你將變得更加強大，也更有能力去應對它。

　　若你從不經(jīng)歷這種人生道路的曲折變換，自己每過(guò)一年就將變得越來(lái)越弱。一點(diǎn)刺痛便足以讓你逃回此前的舒適位置。你會(huì )害怕得不敢遠離當前道路去冒險。很有可能的是，你也將死于自己當前的位置。你唯一的希望，就是其他某位冒險者現身而出，向你展示一條人生出路，或發(fā)生某個(gè)事件，強迫你脫離現狀。

　　但通常出現的結果是，這種事情永遠不會(huì )發(fā)生?；蛘呒词拱l(fā)生，與你通過(guò)清醒自主的行動(dòng)可以取得的成就相比，那些被迫結果也遠沒(méi)那么令人愉悅。

　　若想走上新的人生道路，你就必須成為發(fā)起行動(dòng)的那個(gè)人。而不是我。不是你的老板。不是你的配偶。不是某種神圣存在。那份行動(dòng)必須來(lái)自于你。若你已陷于7分狀態(tài)，就是因為自己放慢了腳步。

　　若你知道走上一條錯路，那你也知道需要盡快脫離。請花些時(shí)間好好思考可以走出的最佳方向，接著(zhù)開(kāi)始行動(dòng)。如果需要，請像嬰兒般小步前行。穿上大量保護裝備。但請直接開(kāi)始行動(dòng)。若你一直受困不前，那么幾乎任何道路都比保持停滯會(huì )更好。

　　請想想你能朝新方向走出的一小步，今天就采取行動(dòng)。不要等待。不要推遲。不要繼續吮吸那種7分生活。請讓自己徹底斷奶，再次向前行進(jìn)。你也許暫時(shí)找不到那種9分或10分位置，但你能找到一條9分或10分的人生道路。

　　5世上沒(méi)有10分狀態(tài)?

　　隨著(zhù)開(kāi)始向10分狀態(tài)奮力前進(jìn)，你終會(huì )發(fā)現世上并沒(méi)有10分狀態(tài)，至少不是在固定位置的意義上。所謂的10分狀態(tài)只是個(gè)幻想。你可能在身處7分狀態(tài)時(shí)定義過(guò)自己的10分狀態(tài)，不過(guò)一旦抵達那種狀態(tài)，你便會(huì )看見(jiàn)位于遠方的全新10分狀態(tài)。人生前方永遠都有值得探求的另一罐黃金。

　　真正的10分狀態(tài)并非某個(gè)固定位置。它是那條前進(jìn)道路本身。人類(lèi)并非牲畜 — 我們不應被定居馴養。我們需要不斷攪動(dòng)生活，以便持續學(xué)習和成長(cháng)。

　　無(wú)論你到達生活的什么固定位置，它永遠都不會(huì )讓人徹底滿(mǎn)足。滿(mǎn)足感來(lái)自持續行動(dòng)，而非固定位置。

　　若你想體驗深入的滿(mǎn)足感，就請采取大量行動(dòng)。那些行動(dòng)可以屬于身體、思維和社交層面 — 甚至是精神層面。

　　唯一真實(shí)的安全感蘊藏在行動(dòng)之中。沒(méi)有什么固定位置能永遠安全。安全感來(lái)自活躍行動(dòng)，你知道不管發(fā)生什么，自己都能對其采取行動(dòng)。

　　真正的10分狀態(tài)就是盡個(gè)人最大努力。而這種結果，永遠無(wú)法通過(guò)靜止不動(dòng)來(lái)獲得。所以，請直接行動(dòng)!

　　來(lái)源：聰明人的個(gè)人發(fā)展公眾號