咬蘋(píng)果核真會(huì )中毒嗎

　　ICCSZ訊  我國是世界上最大的蘋(píng)果生產(chǎn)國和消費國，蘋(píng)果種植面積和產(chǎn)量均占世界總量的40%以上，在全世界蘋(píng)果生產(chǎn)領(lǐng)域占有重要地位。蘋(píng)果是我國大眾化的水果，每到秋冬季節，在蘋(píng)果集中采摘、上市的時(shí)候，老百姓家家戶(hù)戶(hù)都會(huì )品嘗。蘋(píng)果的食用方法多樣，除了生食，拔絲蘋(píng)果、打汁、蘋(píng)果派、果醬、果脯、蛋糕餡料等等食用方式，常常讓人垂涎欲滴。

　　蘋(píng)果是一種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量，是為數眾多減肥者的選擇。由于其含有人體不可或缺的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及胡蘿卜素等營(yíng)養物質(zhì)，既可以提供人體必需的營(yíng)養素，又容易消化吸收，是一種老少皆宜的果品。

　　近日，幾次接到媒體記者的電話(huà)采訪(fǎng)，詢(xún)問(wèn)蘋(píng)果籽中是否存在氰化物，人們喝了含有蘋(píng)果籽的果汁是否會(huì )中毒?由于未進(jìn)行過(guò)深入的學(xué)習和探討，我只能泛泛地回答，人們經(jīng)常吃蘋(píng)果，將蘋(píng)果籽一并吃下的概率不低，但是我們在臨床工作中從未遇到過(guò)因此而罹患氰化物中毒的案例。

　　2013年12月9日又有媒體報道，一名一歲兒童突然嘔吐，經(jīng)醫院診斷是喝了鮮榨帶籽的蘋(píng)果汁而中毒;報道稱(chēng)經(jīng)過(guò)醫生及營(yíng)養專(zhuān)家的證實(shí)，蘋(píng)果、桃子、杏子等多種水果香甜可口，但果核中含有毒物質(zhì)氫氰酸。

　　鑒于中國人把孩子的健康看得無(wú)比重要，喂食幼兒蘋(píng)果或果汁時(shí)剔除蘋(píng)果籽是必然，因為蘋(píng)果籽的味道很差。問(wèn)題在于人們一旦堅信蘋(píng)果籽中存在氰化物，那可是劇毒的!所以萬(wàn)一遇到剔除蘋(píng)果籽不徹底的情況時(shí)，接下來(lái)的就醫過(guò)程不會(huì )輕松，家人忍心看著(zhù)幼小的軀體，為了預防“中毒”而經(jīng)受洗胃、導瀉和輸液觀(guān)察等治療嗎?那么蘋(píng)果籽是否真的有毒呢?

　　我國的蘋(píng)果資源十分豐富，但是蘋(píng)果生產(chǎn)季節性很強，在蘋(píng)果集中上市的季節，除了滿(mǎn)足人們的日常消費需求，蘋(píng)果的深加工產(chǎn)品，不但解決了蘋(píng)果集中上市的銷(xiāo)路問(wèn)題，同時(shí)能夠滿(mǎn)足人們在蘋(píng)果生產(chǎn)淡季的消費需要。

　　據有關(guān)報道，20l1年我國蘋(píng)果總產(chǎn)量大約為3500萬(wàn)噸，我國每年約有20%的蘋(píng)果用于果汁加工，而每加工5噸鮮果就將產(chǎn)生1噸果渣。長(cháng)期以來(lái)，果汁生產(chǎn)企業(yè)將蘋(píng)果籽隨果渣一起作為廢渣拋棄，不僅造成了環(huán)境的污染，也帶來(lái)嚴重的資源浪費。我國科技工作者曾經(jīng)對蘋(píng)果籽的主要營(yíng)養成分、氨基酸組成，蘋(píng)果籽油的脂肪酸組成和理化指標進(jìn)行過(guò)分析測定。結果表明蘋(píng)果籽含油27.7%，蘋(píng)果籽油中含有5種脂肪酸，其中不飽和脂肪酸含量高達89.33%，蘋(píng)果籽含蛋白質(zhì)34%、氨基酸總量達31.81%、并含有多種微量元素，是一種理想的保健食品，具有較好的開(kāi)發(fā)利用前景。

　　我國科技工作者以高脂肪飼料喂食大鼠，引起其高脂血癥，在此基礎上研究蘋(píng)果籽油對高脂血癥模型大鼠血脂、主動(dòng)脈組織形態(tài)學(xué)及肝組織抗氧化活性的影響，研究結果表明蘋(píng)果籽油對高脂血癥大鼠有降脂效果，并具有一定的抗氧化作用，這與其含有的不飽和脂肪酸的作用有關(guān)。

　　有研究結果表明蘋(píng)果籽油中亞油酸的比例為51.15%，其次是棕櫚酸、亞麻酸、硬脂酸、油酸，分別占到10.5%、5.6%、4.3%和4.1%。認為蘋(píng)果籽油具有促進(jìn)膠原蛋白及組織蛋白質(zhì)合成、除皺、防老化、去疤痕和促進(jìn)細胞再生、恢復皮膚組織的功能，是作為化妝品和護膚用品的優(yōu)質(zhì)原料。

　　當前圍繞蘋(píng)果籽和蘋(píng)果籽油成分及功效的研究，大都得出其有益于健康的結論。那么蘋(píng)果籽中是否含有氰化物及其他有毒有害物質(zhì)呢?我國科技工作者在2005年發(fā)表的一篇研究報道，涉及到蘋(píng)果籽及其油的理化特性研究，除印證了以往對蘋(píng)果籽和蘋(píng)果籽油營(yíng)養成分的研究結論之外，對蘋(píng)果籽的成分分析，并未檢測到氰化物的存在。近年來(lái)，有研究人員以蘋(píng)果籽、南瓜籽添加飼料喂食團頭魴，觀(guān)察對其生長(cháng)和部分生理指標的影響。研究結果表明蘋(píng)果籽、白瓜子、黑瓜子做為油脂原料在飼料中直接添加具有可行性，在試驗條件下添加蘋(píng)果籽5.1%、白瓜子12%、黑瓜子2.8%，取得了良好的養殖效果。

　　圍繞蘋(píng)果籽和蘋(píng)果籽油成分及功效的研究結果表明，蘋(píng)果籽含有氰化物，食用數粒會(huì )中毒的說(shuō)法沒(méi)有依據。不吃蘋(píng)果籽，那是因為口感不好;而蘋(píng)果籽和蘋(píng)果籽油的有效成分，有可能為人體健康提供切實(shí)的幫助。